Tai Chi Chuan
Publiée le
07/10/2021
Deux fois par semaine le professeur José vient donner 1h de Tai Chi Chu an.
Des études démontrent que le Tai Chi Chuan réduirait les chutes de 47,5 % chez les personnes âgées et améliorerait également leur équilibre postural en même temps qu'il augmenterait leur vitesse de marche.
En tout cas c'est un moment de détente; divertissement et de sport.💪
